Rollerdance Kurs

Rollerdance    Kursprogramm

Lerne mit Rollschuhen zu tanzen!

Tanzen mit Rollen an den Füssen ist Tanzen ohne Reibungswiderstand. Du sparst Energie, die Du aber sogleich in ein Mehr an Bewegung umsetzt. Erfahre wie die Musik direkt in Deine Bewegungen einfliesst, das macht glücklich!
Es braucht natürlich etwas Uebung, macht aber schon von Anfang an Spass!
Wir gehen Schritt für Schritt vor und beschäftigen uns mit folgenden Themen:

– Grundlagen Fahrtechnik, sicheres Fahren auf  Strasse/ Trottoir
– Uebersetzen vorwärts und rückwärts
– Kennenlernen der Rollschuhe als Tanzgerät
– Tanzschritte erlernen und einüben
– Slalomvarianten von ziemlich einfach bis kompliziert
– Fahrfiguren und Drehungen

Unsere beiden Füsse, mit je 4 Rollen bestückt, bieten eine ungeahnte Vielfalt an möglichen Bewegungsabläufen. Sie zu entdecken ist ein grosses Vergnügen und hält uns in Schuss!

Gefördert werden:

– Rhythmusgefühl
– Kraft (vor Allem Beine und Rumpf)
– Gleichgewicht
– Beweglichkeit
– Koordination
– Musikgehör und Mut

Jeden Donnerstag & Freitag 19.00 – 20.00 Uhr
Zollhalle Bahnhof St.Johann 4056 Basel
20.- CHF pro Lektion

Infos unter:
m.vass@gmx.ch
078 840 46 43
Anmeldung nicht erforderlich

Tanzschritte Zeichnungen:
Anleitung

34 R 34 L 33 32c R 32c L 32b 32 31 R 31 L 30 29 28 R 28 L 27b 27 26 25 24 23 22c 22b 22 21b R 21b L 21 R 21 L 20b R 20b L 20 19 18 17 16 15c 15b 15 14c 14b 14 13b 13 12b 12 11e 11d 11c 11b 11 10 9 8c 8b 8 7f R 7f L 7e 7d 7c 7b 7a 6 R 6 L 5 4e 4d 4c 4b 4a 3h 3g 3f 3e 3d 3c 3b 3 2b 2 1f 1de 1bc 1a